行前准备
1. 高原适应:提前咨询医生,准备儿童抗高反药物如氧气瓶、红景天(需遵医嘱),行程安排由低海拔逐渐过渡。
2. 衣物装备:甘孜昼夜温差大,为孩子准备防风外套、保暖内衣、帽子和防晒霜,夏季也需备薄羽绒服。
3. 健康保障:携带常用药品如感冒药、肠胃药、创可贴,并购买涵盖高原反应的旅行保险。
行程规划
1. 选择低强度景点:优先安排道孚民居、玉科草原等海拔较低、活动轻松的景点,避免长时间徒步。
2. 控制行车时间:每日车程不超过3小时,中途多休息,让孩子适应环境变化。
3. 饮食安排:选择卫生餐馆,自带儿童食品,避免生冷油腻食物,多补充水分和维生素。
1. 高原反应监测:密切关注孩子状态,出现头晕、呕吐等症状立即休息或就医,避免剧烈活动。
2. 防晒防寒:高原紫外线强,及时补涂防晒;夜晚气温低,注意添加衣物预防感冒。
3. 文化尊重:教育孩子尊重当地藏族风俗,不随意触碰经幡、玛尼堆等宗教物品。
亲子活动推荐
1. 互动体验:参与道孚民居参观、草原骑马(需专业人员陪同)、藏式手工艺制作等趣味活动。
2. 自然教育:引导孩子观察高原动植物,准备绘本或工具激发探索兴趣。
3. 摄影记录:用相机记录家庭时光,道孚的自然风光和人文景观是绝佳背景。
温馨提示:道孚海拔约3000米,行程宜慢不宜急,保持轻松心态,让孩子在游玩中自然适应环境。